Gut Reintroduction Plan
- Descrição
- Subscription
A structured step out of low FODMAP — guided, gentle, and performance-supportive.
The Digestive Transition Program is designed as the next phase after a strict low FODMAP period.
It supports the gradual reintroduction of selected foods while maintaining digestive stability and nourishment.
This plan allows the gut to rebuild tolerance step by step — without overwhelming the system.
What’s Included Each Day
Lunch
- Gluten-free, plant-based starter (soup or salad)
- Gluten-free, plant-based main course with dded animal protein
Lunch is the main reintroduction window, focusing on gently cooked vegetables (primarily steamed for optimal digestibility and nutrient retention).
Dinner
- Low FODMAP main course with dded animal protein
Dinner remains digestive-friendly and stable to allow the body to recover and assess tolerance from lunchtime reintroductions.
Weekly Additions
- Daily digestive tea
- 1L homemade chicken broth per week (delivered on Monday)
The broth supports gut lining nourishment and mineral replenishment, while the tea blend assists digestion and reduces bloating.
Why This Approach Works
✓ Gradual reintroduction structure
✓ Controlled exposure to higher-FODMAP foods
✓ Mostly cooked vegetables to support tolerance
✓ Balanced plant-forward meals with structured protein
✓ Designed to observe and assess individual digestion
Subscription Benefit
When subscribing, you receive 15% off the weekly price. Flexible delivery days can be selected each week to fit your schedule.
Plano à sua medida
100% Biológico
Sem Glúten
Sem Açúcares Refinados
Real results, real people
Por que nós
Nosso Ethos
Ingredientes e fornecedores de qualidade
Preparado na hora todos os dias
Entrega
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Como o tamanho da porção de XL se compara ao normal?
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Sustentabilidade
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