Balance & Flow for Perimenopause (Odivelas)
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About the Program
Looking to feel more balanced and at ease in your body during this phase of change? Click in "Read More" to discover a gentle nourishment program designed to support you through perimenopause and menopause without extremes or stress.
What you receive each day
• A nourishing, plant-forward lunch rich in fiber and essential nutrients
• A comforting seasonal soup to support digestion
• A light, grounding dinner that satisfies without heaviness
• A daily calming infusion to support relaxation and nervous system balance
Why this works
✓ Organic, gluten & lactose-free ingredients thoughtfully selected to support hormonal balance and reduce inflammation
✓ Naturally portioned meals that support metabolism, digestion, and steady energy
✓ Plant-forward nutrition that feels gentle on the body while deeply nourishing
✓ A consistent daily rhythm that supports stability, not spikes
The experience
• Calm, chef-crafted meals prepared fresh each morning
• No need to plan, think, or prepare
• Delivered to your door in Lisbon and surrounding areas
• A supportive structure designed to bring ease into your daily routine
The Nourish & Nosh difference
✓ Save up to 15% per meal with a subscription
✓ Fully recyclable packaging designed with sustainability in mind
✓ A commitment to quality, sourcing, and transparency in every meal
Limited-time offer
🎁 Subscribe until the end of the month and receive a meditation/relaxation pillow
Start your transformation
A gentle shift can create meaningful change. Begin your journey today and reconnect with a more balanced, steady version of yourself.
Vegan
100% Biológico
Sem Glúten
Sem Açúcares Refinados
Real results, real people
Por que nós
Nosso Ethos
Ingredientes e fornecedores de qualidade
Preparado na hora todos os dias
Entrega
Qual a área de entrega do seu serviço?
Quais são os prazos de entrega?
Como seus motoristas planejam suas rotas?
Quais informações você precisa de mim?
Assinatura vs À La Carte
Qual a diferença entre os Programas Nutrir e À La Carte?
Posso criar uma assinatura personalizada?
Como o tamanho da porção de XL se compara ao normal?
Posso fazer alterações em minhas assinaturas/entregas?
Sustentabilidade
Que tipo de embalagem utiliza para as refeições?
Apoiar os Agricultores Portugueses
Zero desperdício de comida
Gerenciando Assinatura
Como faço para acessar minha assinatura?
Estarei ausente, gostaria de pular entregas, como posso fazer isso?
Precisa de um lembrete do que estava no menu hoje?
Como faço para cancelar minha assinatura?