Sobre o Programa
Um programa rico em proteína, desenvolvido para quem treina de forma consistente e quer que a alimentação acompanhe os seus objetivos. Refeições flexitarianas, um batido proteico premium de base vegetal e uma ingestão diária estruturada — sem necessidade de cozinhar ou preparar refeições.
O que recebe todos os dias
• Um almoço flexitariano orientado para a performance, promovendo energia estável e melhor rendimento nos treinos
• Um batido proteico premium de base vegetal para apoiar a recuperação e a reparação muscular
• Um snack rico em proteína para manter os níveis de energia ao longo do dia
• Um jantar completo e equilibrado, com proteína de elevada qualidade para favorecer a recuperação durante a noite
• Opcional: pequeno-almoço proteico rotativo
Rotação de Pequenos-Almoços
Segunda-feira: Overnight Oats Proteicas
Terça-feira: Muffins de Couve-flor com Salada de Legumes Crus
Quarta-feira: Arroz-doce Speculous com Compota de Fruta
Quinta-feira: Sanduíche de Massa Mãe (Sourdough)
Sexta-feira: Smoothie Beet the Rush
Porque funciona
✓ Cerca de 160–180 g de proteína por dia para apoiar o crescimento muscular e a manutenção da massa magra
✓ Macronutrientes equilibrados para maximizar a performance e otimizar a recuperação
✓ Ingredientes biológicos de elevada qualidade, sem açúcares refinados nem aditivos artificiais
✓ Escolha entre 3, 4 ou 5 dias de entrega por semana
Ideal para
• Pessoas ativas e atletas de competição
• Quem pretende aumentar ou preservar a massa muscular magra
• Quem procura uma alimentação rica em proteína sem recorrer a refeições ultraprocessadas ou ao típico conceito de “bulk”
Flexível por natureza
Pode saltar ou colocar qualquer semana em pausa até sexta-feira às 16h através do e-mail ou da sua área de cliente. Ultrapassou o prazo? A sua semana será renovada automaticamente — sem surpresas, com total transparência.
✓ Poupe até 15% por refeição com uma subscrição
✓ Embalagens totalmente recicláveis
✓ Comece com uma semana de experiência, sem qualquer compromisso
As subscrições podem ser pausadas ou saltadas semanalmente até às 16h de sexta-feira, através de email para a nossa equipa de apoio ao cliente ou pelo portal do cliente. Caso não sejam pausadas até esse momento, a subscrição renova automaticamente para a semana completa e não poderá ser ajustada ou cancelada após sábado.
Desfrute da flexibilidade e tranquilidade de saber que as suas refeições se adaptam sempre ao seu ritmo.