{"product_id":"build-strengthen-low-fodmap-high-protein-program-with-added-protein-shake","title":"Build \u0026 Strengthen • Programa Low FODMAP Rico em Proteína com Protein Shake Adicional","description":"\u003ch3 data-section-id=\"1xz779\" data-start=\"0\" data-end=\"20\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eSobre o Programa\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"22\" data-end=\"280\"\u003eUm programa Low FODMAP rico em proteína para quem pretende desenvolver massa muscular magra e recuperar melhor, sem o desconforto causado pelo inchaço. Refeições sem glúten e sem lactose, estruturadas para apoiar a performance física e o conforto intestinal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1ifv1fi\" data-start=\"282\" data-end=\"312\"\u003eO que recebe todos os dias\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"314\" data-end=\"514\"\u003e• Almoço Low FODMAP com proteína animal adicional (peixe ou carne)\u003cbr data-start=\"380\" data-end=\"383\"\u003e• Jantar Low FODMAP com proteína animal adicional (peixe ou carne)\u003cbr data-start=\"449\" data-end=\"452\"\u003e• 2 Protein Balls\u003cbr data-start=\"469\" data-end=\"472\"\u003e• Um Protein Shake premium de base vegetal\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1gblgrh\" data-start=\"516\" data-end=\"535\"\u003ePorque funciona\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"537\" data-end=\"978\"\u003e✓ Cerca de 137 g de proteína por dia para apoiar o crescimento muscular e a recuperação\u003cbr data-start=\"624\" data-end=\"627\"\u003e✓ Low FODMAP, sem glúten e sem lactose — minimizando o inchaço e o desconforto digestivo\u003cbr data-start=\"715\" data-end=\"718\"\u003e✓ Ingredientes naturalmente anti-inflamatórios que apoiam a recuperação sem sobrecarregar o intestino\u003cbr data-start=\"819\" data-end=\"822\"\u003e✓ Cerca de 1.679 kcal por dia — ~137 g de proteína, ~72 g de gordura e ~120 g de hidratos de carbono, equilibrados para apoiar a performance e a recuperação\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"6pvx0h\" data-start=\"980\" data-end=\"994\"\u003eIdeal para\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"996\" data-end=\"1197\"\u003e• Surf, corrida, yoga, Pilates e estilos de vida ativos\u003cbr data-start=\"1051\" data-end=\"1054\"\u003e• Treinos de força e resistência com necessidades energéticas mais elevadas\u003cbr data-start=\"1129\" data-end=\"1132\"\u003e• Manutenção da massa muscular magra e recuperação mais eficiente\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"17o8rv0\" data-start=\"1199\" data-end=\"1224\"\u003eFlexível por natureza\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1226\" data-end=\"1448\"\u003ePode saltar ou colocar qualquer semana em pausa até sexta-feira às 16h, através do e-mail ou da sua área de cliente. Ultrapassou o prazo? A sua semana será renovada automaticamente — sem surpresas, com total transparência.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1450\" data-end=\"1590\"\u003e✓ Poupe até 15% por refeição com uma subscrição\u003cbr data-start=\"1497\" data-end=\"1500\"\u003e✓ Embalagens totalmente recicláveis\u003cbr data-start=\"1535\" data-end=\"1538\"\u003e✓ Escolha entre 3, 4 ou 5 dias de entrega por semana\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1592\" data-end=\"1712\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cem data-start=\"1592\" data-end=\"1712\" data-is-last-node=\"\"\u003eOs valores nutricionais são aproximados e podem variar ligeiramente de acordo com os ingredientes sazonais utilizados.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nourish Program","offers":[{"title":"3 \/ Seg • Qua • Sex","offer_id":54480893804883,"sku":null,"price":164.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 \/ Seg • Ter • Qui ","offer_id":54480893837651,"sku":null,"price":164.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 \/ Seg • Ter • Qui ","offer_id":54480893870419,"sku":null,"price":218.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 \/ Ter • Qua • Qui • Sex","offer_id":54480893903187,"sku":null,"price":218.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 \/ Seg • Ter • Qui ","offer_id":54480893935955,"sku":null,"price":273.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 \/ Seg • Ter • Qua • Qui • Sex","offer_id":54480893968723,"sku":null,"price":273.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/3040\/3411\/files\/low_fodmap_build_strength.png?v=1773782657","url":"https:\/\/nourishandnosh.pt\/pt\/products\/build-strengthen-low-fodmap-high-protein-program-with-added-protein-shake","provider":"Nourish \u0026 Nosh","version":"1.0","type":"link"}